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Verbessern Sie Ihre Lebensqualität

Feldenkrais-Kurse:   

Heilung durch Bewegung -       Frühjahr 2017

Walken   nach der Feldenkrais-Methode

Montag:                    17:00 Uhr – 18:30 Uhr

 

 

Bewusstheit durch Bewegung:  12,-- € / Einheit

Mittwoch:                   26.07. -   30.08.2017

                                   20.09. -  13.12.2017  (18.10.2017 entfällt)                                                                         

                                  10:00 Uhr – 11:30 Uhr

                                      

               

Donnerstag:              27.07. -  31.08.2017

                                 21.09. -  14.12.2017 (5.10. + 19.10.2017 fällt aus)

                                 Gruppe 1:             17:30 Uhr – 19:00 Uhr

                                 Gruppe 2:          19:30 Uhr -  21:00 Uhr                                                    

 

 

Entdecken Sie die heilende Kraft der Gespräche und

entfalten Sie Ihre Persönlichkeit

Jahresgruppe

13.12.2016          18.04.2017           08.08.2017

10.01.2017          16.05.2017           19.09.2017    

07.02.2017          13.06.2017           07.11.2017

14.03.2017           11.07.2017          12.12.2017

 

 

Meditation 2017

23.06. / 21.07. / 18.08. / 22.09. / 13.10. / 10.11. / 15.12.

19:30 Uhr 

mit Sigrid Huesgen

  

 

 Klangschlalen-Meditation 2017

04.07. / 29.08. / 26.09. / 31.10. /28.11. /19.12.

19:30 Uhr

mit Martina Winkler

 

Wohlfühltag

Samstag,  11. November 2017

von 11.00 - 17.00 Uhr 

Neuer Schwung für Körper Geist und Seele

Nehmen Sie sich Zeit vom Alltag loszulassen  

Jeder Mensch braucht ein ausgewogenes Verhältnis von Anspannung und Entspannung. Um aktiv zu sein benötigen wir eine gewisse Anspannung; um Höchstleistungen zu vollbringen (Hochspannung).

Der Organismus mobilisiert dann seine Energie­vorräte und stellt körperliche wie geistig-seelische Kräfte zur Verfügung. Nach diesen Aktivitäten verlangt der Körper nach Ruhepausen, in denen er sich erholen und neue Kräfte sammeln kann.

Neue Energien gewinnen

Entspannung bedeutet im körperlichen Sinn, dass das Nervensystem den Alarmzustand wieder beendet, der durch Stress entsteht. Auf diese Weise wird das Gleichgewicht wieder hergestellt.

Nehmen Sie sich die Zeit

vomAlltag loszulassen. Erleben Sie an diesem Tag eine tiefe Entspannung und ein kraftvolles Auftanken.

Mit sanften Bewegungen der Feldenkrais-Methode und verschiedenen Entspannungsübungen können Sie dem Schmerz den Rücken kehren.

Ergänzt durch die harmonischen Töne von Gong und Klangschalen haben Sie dieMöglichkeit sich neu zu entdecken.

 

 

Organaufstellung

Herbst 2017

„Bei Ihnen ist es nur psychosomatisch“

Niemand findet die Ursache für Ihre psychosomatischen Probleme?

Wir schon!

Unser Körper ist die Grundlage all unserer Erfahrung. Aber was machen wir im Alltag? Wir neigen dazu, unseren Körper abzuspalten und schieben ihn ins Unbewusste. Unser Körper führt meist ein Schattendasein.

Bis er sich meldet: Mit Schmerzen oder anderen Beschwerden. Und dann wollen wir ihn erst recht nicht haben.

Die Suche nach dem Feind im Körper geht los mit dem Ziel, den Feind zu bekämpfen. 

Dieses Seminar richtet sich an Personen, die bei der Suche von Ursachen der psychosomatischen Probleme nicht fündig geworden sind. 

Wir machen psychosomatische Probleme mit einem bildgebenden Verfahren sichtbar.

Und unterstützen bei der Lösung des Problems.

Wir machen die Abspaltung von Körper und Geist rückgängig. Der Körper ist eine wichtige Informationsquelle. Wir geben ihm im Seminar eine aktive Stimme, die zur Lösung beiträgt. 

 

 

 

Sportlich durch die Wechseljahre

Sport statt Hormone 

Selbst ist die Frau: Warum nicht joggen gehen, wenn die Emotionen überlaufen und die Hitze zu Kopfe steigt. Wer aktiv wird fühlt sich nicht mehr ausgeliefert.

Entdecken Sie die Heilkraft der Bewegung und verbessern Sie so Ihre Lebensqualität.

Unsere ganzheitlichen Bewegungsangebote mit Übungen nach der Feldenkrais-Methode machen spürbar bessere Laune und helfen gesund und fit zu bleiben. 

  • Joggen            „Fit ohne Frust - Laufen leicht gemacht oder
  • Walken           „Gehen Sie mit uns; mit oder ohne Stock“

Sport ist die beste Medizin

Regelmäßiges Ausdauer-Training - ohne Leistungsdruck - ist die beste Vorbeugung gegen alle möglichen Wechseljahrsbeschwerden:

  • verringert das Osteoporoserisiko
  • senkt den Blutdruck
  • fördert die Durchblutung
  • wirkt vorbeugend gegen Herz-Kreislauferkrankungen und Schlaganfall
  • wirkt Depressionen entgegen
  • baut Angst und Stress ab

Mit dem ganzheitlichen Bewegungsangebot nach der Feldenkrais-Methode stärken Sie Ihr Körpergefühl und Ihr Selbstbild. Es entsteht eine größere Beweglichkeit in körperlicher, geistiger und seelischer Hinsicht.  

Haben Sie Interesse?      Dann rufen Sie einfach an