Verbessern Sie Ihre Lebensqualität
Feldenkrais-Kurse:
Bewußtheit durch Bewegung
Online: Montag: 19:15 - 20:15 h
Donnerstag: 19:00 - 20:00 h
Präsenz: Mittwoch 17:30 - 18.30 h
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Entdecken Sie die heilende Kraft der Gespräche und
entfalten Sie Ihre Persönlichkeit
Jahresgruppe in Planung
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Wohlfühltag
Samstag, 16. Dezember 2023
von 11.00 - 17.00 Uhr
Kosten: 70,00 Euro
Neuer Schwung für Körper Geist und Seele
Nehmen Sie sich Zeit vom Alltag loszulassen
Jeder Mensch braucht ein ausgewogenes Verhältnis von Anspannung und Entspannung. Um aktiv zu sein benötigen wir eine gewisse Anspannung; um Höchstleistungen zu vollbringen (Hochspannung).
Der Organismus mobilisiert dann seine Energievorräte und stellt körperliche wie geistig-seelische Kräfte zur Verfügung. Nach diesen Aktivitäten verlangt der Körper nach Ruhepausen, in denen er sich erholen und neue Kräfte sammeln kann.
Neue Energien gewinnen
Entspannung bedeutet im körperlichen Sinn, dass das Nervensystem den Alarmzustand wieder beendet, der durch Stress entsteht. Auf diese Weise wird das Gleichgewicht wieder hergestellt.
Nehmen Sie sich die Zeit
vom Alltag loszulassen. Erleben Sie an diesem Tag eine tiefe Entspannung und ein kraftvolles Auftanken.
Mit sanften Bewegungen der Feldenkrais-Methode und verschiedenenEntspannungsübungen können Sie dem Schmerz den Rücken kehren.
Ergänzt durch die harmonischen Töne von Gong und Klangschalen haben Sie dieMöglichkeit sich neu zu entdecken
Ab 22. Februar 2023
Wiedereröffnung: Münchrather Bewegungsraum für Bewegung, Entspannung und Begegnung.
Nach über 2 Jahren Pandemiegeschehen ist es an Zeit, die Soziale Distanz aufzugeben und
die gesellschaftliche Spaltung zu überwinden, damit wir uns persönlich wieder begegnen können.
Gerade in Zeiten großer Verunsicherung, Krisen und Kriegen ist es wichtig für sich selbst zu sorgen,
Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.
Vertrauen in den eigenen Körper und in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.
Ab Februar biete ich einen Feldenkrais-Kurs - Bewusstheit durch Bewegung - in Präsenz an.
Mit dieser Methode können wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und unser Immunsystem
stärken, so erzielen wir eine höhere Lebensqualität.
Die Weisen aus dem alten Testament wussten schon:
„Ein fröhliches Herz tut dem Leib wohl
ein bedrücktes Gemüt lässt die Glieder verdorren“
Ab: 13. September bis 25. Oktober 2023
Mittwochs von 17:30 - 18:30 h
Kosten: 13,00 € = 7 Einheiten = 91,00 €
